Zumba : cours de danse chorégraphie latino avec du cardio.
Dépense et plaisir !! Le plus important c’est de s’amuser.
Renforcement musculaire : travail sur tapis et debout. Zone musculaire ciblée. Travail du corps général a chacun de mes cours .
Gym douce : sous forme de renforcement musculaire mais plus en douceur pour permettre à chaque public d’y trouver son bonheur !
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