Description des cours
Bonjour ,
Enseigner le yoga et la relaxation pour acquérir une confiance en soi par le biais du renforcement musculaire et de la détente .
Un défis à relever pour nous les adultes, nos enfants et nos seniors .
Prenez soin de vous en decouvrant les outils du pranayama (souffle) et des asanas (postures ). A très vite dans le havre du bien vivre.
Sonia