COACH SPORTIF avec de la passion, de l'énergie et un grand désir d'enseigner

Salut ! Tu cherches à sculpter le corps dont tu rêves et à atteindre tes objectifs fitness ? Alors tente un cours avec moi :) J'adapte tous mes entraînements à tes besoins et tes envies pour te faire (re)découvrir le plaisir du sport. Avec ma méthode progressive et personnalisée, le sport deviendra une partie intégrante de ton mode de vie sain. Ambiance décontractée assurée !

Mon parcours : Autodidacte depuis plus de 15 ans, j'ai acquis des compétences complètes en musculation, préparation physique et nutrition sportive. J'ai eu l'opportunité de créer des programmes personnalisés, d'animer des cours collectifs et d'accompagner une grande diversité de pratiquants. Récemment, j'ai également pu transmettre mon savoir-faire en tant que mentor pour de futurs entraîneurs.
Ces années à façonner mon expertise m'ont appris l'importance d'une pédagogie bienveillante et adaptée au niveau de chacun. Si vous m'accordez votre confiance, je mettrai toute mon énergie et mon enthousiasme à profit pour faire progresser vos besoins, quel que soit leur objectif.
Tarifs : 30€/h, 250€ les 10h. Tous niveaux acceptés. Déplacements à domicile sur Paris et proche banlieue, ou cours en visio. Langues : Anglais, Français.

Présentation des séances

Je commence toujours le premier cours par :

10min pour faire connaissance, définir tes objectifs et tes sports pratiqués
Échauffement pour activer le corps
15min de cardio (corde, crossfit...)
Exercices au poids du corps et avec élastiques
Conseils nutrition pour finir
Les séances sont variées selon tes besoins : remplacement du cardio par de la boxe, dance ou du jogging, etc, sont possible.

Point escalade : en tant que moniteur, je propose aussi une initiation ou un perfectionnement en salle pour les grimpeurs débutants ou confirmés.

Au plaisir de t'accompagner vers la meilleure version de toi-même !

Chris