Stress, émotions fortes, surcharges mentales ? Ne portez pas ça seul(e), autre chose est possible !

Je vous accompagne en visio afin de vous aider à retrouver plus de confiance, de compréhension et de sérénité. 

Chaque accompagnement est personnalisé. Nous commençons par échanger sur votre situation actuelle, vos besoins, vos difficultés et ce que vous aimeriez voir évoluer dans votre quotidien. Nous pouvons notamment cibler notre accompagnement sur la compréhension des mécanismes de survie, le stress au quotidien, la régulation émotionnelle, le travail autour de la confiance en soi, l’expression et le relationnel, etc.

Ensemble, nous définissons la direction vers laquelle vous souhaitez avancer afin d’adapter les outils, pratiques et protocoles pour vous accompagner sur ce chemin. Les séances peuvent inclure : écoute et accompagnement : travail par la parole Programmation neuro-linguistique, hypnose ericksonienne Exercices de respiration et d’ancrage Pratiques somatiques et corporelles Outils concrets pour le quotidien Mon objectif n’est pas de créer une dépendance à l’accompagnement mais de vous transmettre progressivement des clés, ressources, et une meilleure compréhension de votre fonctionnement afin que vous puissiez gagner en autonomie. 

Les séances se déroulent uniquement en visio.