Alexis Dupont

Aux travers des exercices des taos vous apprendrez les techniques de bases du kung-fu Hung Gar Crene Les styles externes comme Kung-fu Hung gar crene dis du Tigre et de la Grue le Style particulier permet un travail d’ancrage un renforcement posturale et musculaire notamment du dos. Les enchaînements répétitif du Hung gar crene Permet de développer des réflexes intuitif et une vigilance acrue le développement de ces capacités permettent une meilleure efficacité lors d’un combat réel. Le travaille partenaires Vous développerez votre sensibilité, vous apprendrez à appréhender les distances vous travaillerait votre rythme vous développerez votre puissance votre vitesse votre mobilité corporelle ainsi que votre souplesse musculaire et tendineuse. Traditionnellement une séance se fini par quelques minutes de combat libre, permettant de vérifier la capacité des pratiquants a appliquer les thechniques apprises.

La pratique du Tai chi art martial interne basé sur des mouvements lents et contrôlés favorise un travail intérieur plus introspectif il permet le relâchement et la détente le Tai chi a pour effet la régulation des organes exemple il améliore le rythme cardiaque il offre la possibilité d’’une meilleure santé physique et psychologique. Le Tai Chi permet de s’offrir un esprit saint dans un corps saint.

La pratique du QI Gong Vous pourrez découvrir le travail de l’énergie au travers des pratiques comme les 8 pièces dé brocart Vous pourrez étirer vos muscles et vos tendons vous gagnerez en souplesse vous pourrez travailler sur le contrôle de la respiration les postures statistiques comme celle de l’arbre offre la possibilité d’un travail méditatif. Le QI Gong peut être une porte d’ouverture sur une plus spirituelle