Anass Zourhi

Vous souhaitez améliorer vos performances, retrouver la forme ou reprendre le sport avec un accompagnement réellement adapté à votre profil ?

Je propose des séances de préparation physique et de coaching sportif personnalisées, en présentiel en Île-de-France ou à distance. Chaque accompagnement débute par un échange et un bilan initial afin de comprendre votre niveau, votre pratique, vos contraintes et vos objectifs. L’objectif est ensuite de construire un programme progressif, structuré et motivant, avec un suivi régulier et des ajustements selon votre évolution.

Titulaire d’un Master STAPS spécialisé dans la préparation du sportif et fort d’une expérience au sein du centre de formation du Stade de Reims, j’accompagne les footballeurs, les sportifs amateurs ou confirmés, ainsi que toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, reprendre confiance ou retrouver une pratique régulière.

Selon vos besoins, l’accompagnement peut inclure :

– testing et bilan de performance ;
– préparation physique individualisée ;
– développement de la force, de la vitesse, de l’endurance et de l’explosivité ;
– renforcement musculaire et prévention des blessures ;
– conditionnement physique et remise en forme ;
– reprise progressive après une période d’arrêt ou une blessure, dans le respect des recommandations médicales ;
– programmation et suivi à distance.

Que votre objectif soit de franchir un cap dans votre sport, de préparer une saison, de retrouver la forme ou simplement de vous sentir mieux au quotidien, vous bénéficiez d’un suivi sérieux, humain et adapté à votre rythme.

Vous n’avez pas besoin d’être déjà performant pour commencer : il suffit d’avoir un objectif et l’envie d’avancer. Chaque progression commence par un premier pas. Échangeons sur votre projet et construisons ensemble le chemin qui vous permettra de révéler pleinement votre potentiel.