Atilio Cardenas

Avec une experience de plus de 30 ans. Cours avec matériel et sans matériel. Entrainement fonctionnel, formé avec le concept Les mIlls, TRX et Crossfit.

Commencent avec l'explication du cours a suivre par une bonne séance d'échauffement, avec des mouvements de tonicité musculaire pour mettrez préparer le corps avec le travail souhaité. oit pour un cours collectifs chronographe avec la musique, ou des séances de type circuit training, Crossfit, ou Boot Camp. ou des séances d'streching, souplesse, comme le Gym douce ou une bonne séance de Body combat pour bruler 900 calories en 45 minutes de travail. Pour au revenir au calme et compte rendu de la séance suivie, avec des retours des participants