Baptiste

Diplômé d'un double master en coaching et psychologie du sport à l'étranger, je vous propose un accompagnement unique visant à vous faire progresser de façon durable et saine, développant votre santé physique et mentale.
Que vous visiez la perte de poids, le ré-entraînement, la remise en forme, ou la performance, ma méthode s'adapte à vous.
Mon approche vise à s'adapter aux possibilités et envies de chacun, avec un accompagnement personnalisé pour éviter le risque de blessure et prendre en compte vos difficultés. Ma méthode peut également viser à doubler à la fois le physique et le mental, en travaillant la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation. Mon point de vue d'athlète confirmé aide pour développer une méthode qui cherche à optimiser vos capacités et aller au-delà de vos blocages.
Chaque suivi débute par un bilan global pour évaluer vos capacités et besoins. Ensuite les séances se structurent avec un échauffement, un corps de séance et un retour au calme, selon l'activité physique recherchée.
Je suis exigeant avec moi-même, et bienveillant. J'aime partager mes connaissances et obtenir des retours positifs de mes séances. J'aime instaurer une atmosphère positive au cours des séances.