Baptiste Roussel

Dès notre premier contact, mon objectif est de comprendre vos attentes, votre niveau et vos contraintes afin de vous proposer un accompagnement totalement adapté.

?? Premier échange : Nous discutons de vos objectifs (remise en forme, musculation, running, préparation physique), de vos habitudes et de votre état de santé général.

?? Test physique : Une séance d’évaluation me permet d’analyser votre condition physique, vos forces et vos axes d’amélioration. Cela me sert de base pour construire un programme sur-mesure.

?? Rédaction du programme : En fonction des résultats du test et de vos objectifs, j’élabore un programme progressif et adapté, qu’il s’agisse de séances en salle, à domicile ou en extérieur.

?? Entraînements : Nous mettons en place les séances en appliquant le programme, avec un suivi et des ajustements réguliers pour garantir votre progression.

?? Évaluation finale : À la fin du cycle, nous faisons un bilan pour mesurer vos progrès et ajuster la suite de votre entraînement si nécessaire.

Mon approche repose sur l’écoute, la motivation et l’adaptation pour vous permettre d’atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions. ????