Benoit Bourhis

L’entraînement s’adapte a la volonté et la demande de l’élève: néanmoins l’apprentissage de la technique reste la priorité et le renforcement physique vient par la suite... échauffement articulaire et cardio en premier puis la leçon individuelle aux paos , patte d’ours et boucliers de frappe , sparring léger , shadow boxing et renforcement musculaire, étirements et retour au calme . En dix cours vous serez en mesure d’expliquer à un novice l’ensemble des techniques du monde du combat avec précision, puis votre assiduité fera le reste quant à votre progression dans l’opposition en mise de gant avec adversaire . Je m’adapte à votre niveau de base mon but n’étant que votre évolution vers le haut , une séance en cours particulier vaut une dizaine en salle collective.