Brandon Ivaldi
Cours particuliers de Coach sportif
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La séance commencera par une phase d'échauffement pour faire monter la température corporelle et lubrifier les articulations. Les exercices du corps de séance seront choisis en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Pour finir nous ferons un retour au calme pour faire comprendre au corps que c'est la fin de la séance et vous permettre une meilleure récupération avant la prochaine séance.
La séance commencera par une phase d'échauffement pour faire monter la température corporelle et lubrifier les articulations. Les exercices du corps de séance seront choisis en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Pour finir nous ferons un retour au calme pour faire comprendre au corps que c'est la fin de la séance et vous permettre une meilleure récupération avant la prochaine séance.
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