Carla

Je suis une coache sportive qui adore rigoler avec ses clients donc tes séances passent à une grande vitesse. Je suis patiente, bienveillante et je regarde les moindre détails de tes mouvements pour éviter les blessures. Je suis diplômée d’une licence de sport, d’un master de professeur et d’une certification Sport Santé sur ordonnance pour les personnes qui ont des pathologies sur moyens et longs termes mais qui sont sans contraintes motrices.

Je m’adapte à ton rythme, ton énergie et ton ressenti car un vraie coaching c’est de baser sur comment la personne réagit et non pas le programme que tu as prévu. Si quelque chose ne te va pas, on adapte et on ajuste au maximum.

Ensemble, nous allons travailler ton corps mais aussi ton esprit; intégrer des habitudes saines qui pourront t’être utile dans ta vie quotidienne.
Mon but sera de te montrer que le sport n’est pas une torture ni un devoir de le faire mais plutôt un mode de vie à intégrer dans ta vie.

Bouger ton corps c’est éviter que tu atrophies tes muscles et donc ta souplesse et ta capacité à soulever des choses. Cependant je ne ferai pas de miracle, je te ferai progresser et voir certaines choses dans la pratique sportive mais je ne peux pas te faire avoir un ventre plat et des abdos si tu ne mets pas du tiens. Si tu me demande en coaching c’est que tu sens que tu as besoin de changer quelque chose en toi et c’est très bien !