Carole Lechat

Bonjour à vous toutes et tous,

Les séances en ligne que je mets à votre disposition seront composées d'un échauffement (mobilité et/ou cardio), d'un corps de séance, selon vos objectifs, et d'un retour au calme (respiration/stretching). Une séance complète dure 1h.
La première séance permettra de se rencontrer et de faire le point avec quelques tests afin que j'évalue votre condition physique et votre niveau.
N'hésitez pas à vous lancer pour pratiquer, découvrir et redécouvrir l'activité physique dans la bonne humeur et la confiance.
Je suis passionnée de sport depuis mon enfance et j'ai pratiqué plusieurs disciplines sportives, comme la danse, la natation, l'équitation, la boxe thaï...
Ce que j'aime dans ce métier de coach c'est l'accompagnement et le suivi personnel vers chaque objectif. Je souhaite partager avec vous cet intérêt que je porte pour le sport.