Christophe

Bonjour,

Je suis Chris éducateur sportif Outdoor.
Traileur et Ultra traileur depuis plusieurs années j'ai pu grâce à mes méthodes d'entrainement, progresser rapidement et performer : finisher de la diagonale des fous en 2019, de la terre des dieux en 2021 ect...
Je serais mettre à profit mon expériences et mes compétences pour vous accompagner et vous faire progresser dans votre pratique sportive, quelques soit votre niveau et vos besoins : sport bien être, pratique régulière ou parce que vous voulez vous préparer à un objectif (10 km, marathon, trail court ou long...)
Mes entrainements sont basés sur des méthodes variées, naturelles et le moins monotone possible ! Endurance fondamentale, travail de résistance, renforcement musculaire, travail spécifiques montées et descentes, fartlek, vitesse, orientation ...
Je vous accompagne en cours collectif ou individuel, en stage de préparation découverte ou confirmé tout au long de l'année.
Je propose également des formules complètes de coaching personnalisés : test, plan d'entrainement, suivi personnalisé et préparation mentale.
La préparation mentale peut être dissociée du coaching et faire l'objet de séances à part.
Pour les entreprises je propose des séances de team building pour renforcer la cohésion d'équipe et une meilleure entente.

Enfin, je propose des sorties à la carte en randonnée ou trail running pour découvrir la région du Languedoc autrement : garrigues, sentiers, lacs, canyons, forêts, gorges venez vous évadez, vous ressourcez dans des lieux magnifiques avec des points de vue à couper le souffle, un grand bol d'air frais et des sensations garanties ! N'hésitez plus contacter