Coach de barre au sol et de pilates je vous propose un entraînement en visio. J'adapte mon cours à vos besoins pour un corps souple et tonique afin de développer un bien-être physique et une force mentale au quotidien.

Une autre discipline que je vous propose volontier : le Cardio Ballet. Cette séduisante technique comprend des séries d’exercices dynamiques qui associent des mouvements fondamentaux de la danse classique avec des éléments de cardio et de fitness accessibles à tous. Cette discipline met l’accent sur le plaisir de danser et permet de sculpter un corps souple tonique et gracieux.

Mon souhait premier est que vous puissiez obtenir des résultats concrets à la hauteur de votre objectif en suivant un programme régulier que nous fixerons ensemble lors de la première séance. Je vous donne les clés pour que vous puissiez retrouver confiance en vous. Le bien-être physique et mental sera au rendez-vous durant chacune de nos séances.

Coach sportif en Visio, je suis danseuse et Professeur de danse diplômée d'État et je vous propose des séances de qualité,personnalisées, adaptées à votre rythme préférentiel:

- pilates (renforcement de la musculature fine et profonde)
- barre au sol (issu de l'entraînement des danseurs)
- cardio ballet (grâce et sculpture)
- renforcement musculaire
- stretching (assouplissement complet)
- relaxation (détente, respiration, méditation)
- ancrage (visualisation du corps dans l'espace)
- danse jazz
- danse classique
- danse contemporaine
- danse urbaine
- préparation aux auditions et aux concours

Considérez chaque séance comme un moment rien que pour vous, Une pause détente et une victoire nouvelle sur vos objectifs.