Clarisse Di Meglio

Bonjour,
Je m appelle Clarisse.
Passionnée de sport je donne des cours de renforcement musculaire, cardio,running, marche nordique et athlétique.
La sécurité et le bien être sont mes objectifs premiers.
J adapte mes programmes sur mesure en fonction de l âge et des souhaits de chacun.
Je vous propose un moment de convivialité et de dépassement de sois même dans une ambiance chaleureuse et sympathique tout en atteignant vos objectifs.
Mes séances se déroulent le plus souvent en extérieur:parcs,jardins,en ville en se servant du matériel urbain, à domicile selon l'espace..
Régulièrement je propose un temps d'échange pour voir l'évolution et le ressenti de la personne et échanger également quelques conseils sur l alimentation.
Il est important de comprendre comment fonctionne son corps et ce dont il a besoin pour pouvoir faire du sport .
Je souligne plus particulièrement aux personne qu'il est primordial d aimer le sport avant d atteindre ses objectifs afin de ne pas se lasser et d'obtenir des résultats.