Corentin Gres

Bonjour à tous,

Je m'appelle Corentin GRES.
En tant que Professeur d'EPS de l'Éducation Nationale et éducateur sportif diplômé, je mets ma pédagogie et mon expérience au service de vos objectifs de forme, à domicile.
Loin des programmes standardisés des salles de sport, je vous propose un accompagnement 100 % sécurisé, adapté et évolutif, quelles que soient vos appréhensions ou votre condition physique actuelle.

Mes spécialités & Formules

1. Pack " Remise en Forme & Cardio Fitness "
• Pour qui ? Celles et ceux qui veulent retrouver de l'énergie au quotidien, éliminer les douleurs de dos chroniques et sculpter leur silhouette.
• Méthode : Renforcement musculaire postural (poids de corps, élastiques) et travail cardio-respiratoire progressif à votre rythme.

2. Défi "Je veux reprendre la course à pied"
• Pour qui ? Débutants complets ou anciens coureurs souhaitant s'y remettre sans se blesser.
• Méthode : Sessions de running accompagnées, correction de votre foulée et construction d'un plan d'entraînement personnalisé et structuré.

Formule Solo ou "Small Group" (Divisez les frais, augmentez la motivation !)

Vous souhaitez vous entraîner en couple, entre ami(e)s, en famille ou entre voisins ? C'est tout à fait possible ! Cette formule vous permet de multiplier votre motivation tout en divisant le coût de la séance par participant.

? Comment se déroule notre collaboration ?

• Étape 1 : Le Bilan Corporel & la Séance d’Essai (100% OFFERTS) Nous faisons le point sur vos antécédents médicaux, vos objectifs, et réalisons ensemble une première séance.

• Étape 2 : Le Programme Personnalisé
Je conçois des séances sur mesure qui s'adaptent à votre état de forme du jour et nous les réalisons ensemble.

• Étape 3 : Le Suivi Régulier
Vous progressez de manière fluide, sans aucune frustration et dans la bonne humeur. Ambiance conviviale garantie.

Zone d'intervention

Je me déplace directement à votre domicile sur Saint-Germain-en Laye et ses alentours.

Prêt(e) à reprendre le contrôle de votre forme et de votre santé avec un professionnel de l'enseignement sportif ? Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier votre bilan offert.