Daria

Passionnée par le sport et le bien-être, je suis coach sportif certifiée avec plusieurs années d’expérience dans l’accompagnement individuel et en petits groupes.
Mon objectif : vous aider à atteindre une transformation durable, à la fois physique et mentale.

Mes séances sont entièrement personnalisées selon vos besoins — perte de poids, tonification, prise de masse, remise en forme après une pause ou un accouchement. J’accorde une attention particulière à la posture, à la technique et à la respiration pour garantir des résultats visibles et éviter les blessures.

J’intègre également des notions de nutrition, de motivation et de gestion du stress, afin de créer une approche globale du bien-être. Chaque entraînement est conçu pour être à la fois efficace, progressif et agréable.

Je propose des séances à domicile, en extérieur ou en ligne, selon votre emploi du temps. Mon accompagnement repose sur l’écoute, la bienveillance et la discipline — les trois clés d’un vrai changement.

Ensemble, nous irons chercher votre meilleure version, celle qui se sent forte, équilibrée et fière de son évolution.