Remise en forme, raffermissement, étirements

Bonjour à toutes & à tous, Je suis Diane MICHAL, coach sportive, j'adore tout ce qui concerne la remise en forme, le raffermissement, les étirements pour pouvoir remettre son corps en forme et se perfectionner dans son sport par la suite. J'ai fait une licence STAPS puis un master pour devenir enseignante en EPS, actuellement je passe le concours pour le devenir. J'aime enseigner, et plus récemment je me suis aperçue que j'aimais distribuer des cours individuels, pour aider celles et ceux qui souhaitent remettre en forme leur corps. En effet, lorsque les changements morphologiques s'opèrent, et que notre corps est à la hauteur de nos attentes, notre estime devient plus positive, et cela est autant valorisant pour le coaché, que pour moi-même! Hate de renouveler cette expérience avec vous..

Mes cours se déroulent selon vos volontés, possible de faire un footing, des exos de renforcement & étirement, généralement nous débutons par un échauffement général, puis spécialisé, ensuite nous entamons le contenus de la séance puis nous terminons par des étirements !