Elise Schemid

Professeur de Pilates en cours de certification, je suis spécialisée dans l'accompagnement des runners et intègre la méthode Pilates comme outil puissant pour améliorer la posture, renforcer la stabilité et prévenir les blessures tout en optimisant les performances en course à pied.

Que vous soyez coureur débutant ou confirmé, je vous propose des séances ciblées pour équilibrer les chaînes musculaires souvent sollicitées de manière répétitives dans la course.

Ma pratique reste néanmoins ouverte à tous profils : sportifs débutants, personnes souhaitant retrouver de la mobilité, seniors ou simplement celles et ceux qui veulent prendre soin de leur corps en douceur.

Je m'adapte à vos besoins, vos objectifs, à votre rythme. Je ne propose des séances qu'en visioconférence !