Grégoire Freicha--Dubois

Le cours se déroule en 3 grandes phases avec échauffement, pratiques sportives variées selon les exercices et le sport, et enfin étirement à ne pas oublier.
L'échauffement se fait de manière générale des pieds jusqu'à la tête avec différents exercices. Au niveau de l'entraînement, cela varie en fonction de vos demandes si vous êtes en demande de renforcement musculaire, de sport particulier, perte de poids etc....
L'étirement est primordial et demande rigueur, fait aussi travailler la souplesse.
Je peux donner des enfin des exercices à réaliser seul avec niveaux de difficultés différents.
Je suis débutant et non diplômé en tant que coach sportif professionnel mais peut vous aider au maximum à vous dépasser et surtout progresser rapidement.
Je suis étudiant à côté ; voir pour différentes disponibilités.