Hélène Giry

Véritable couteau suisse ,
Je suis une professionnelle au service du bien être , habituée à côtoyer différents publics .

Grace à mes qualifications et mon expérience je vous propose des cours de qualité et en toute sécurité.

Accueil , consignes , bienveillance , rigueur, dynamisme et motivation pour vos séances d’entraînement sont mes qualités .

Ensemble nous définissons votre objectif , et je vous aide à l’atteindre pour un équilibre de vie sain et durable .

Je saurai vous accompagner dans le Renforcement musculaire, le sport santé , la perte de poids, la prise de masse , la remise en forme , la souplesse, et également pour la préparation d’événements sportifs cardio tels que la course à pied ou plus spécifiques encore .
De plus je prends en charge les femmes enceintes et je suis donne des cours de Pilâtes.

Également je peux vous donner des conseils de nutrition du sportif et ainsi vous accompagner à mieux performer et récupérer pour de construire un corps fort dans le temps .
Bien étendu je ne remplace pas un professionnel de santé en cas de troubles de l’alimentation.

L’équilibre entre sport, nutrition et récupération est le plus important pour obtenir des résultats durables plus des bienfaits à long terme sur le corps et l’esprit .

Que vous soyez seul ou a plusieurs, je construis des séances et des programmes de fitness en musique .
Mes séances sont structurées et adaptées en fonction de votre organisation et de vos besoins .

Si vous êtes tentés par l’aventure , rejoignez moi !