Jean-Louis Puget

Je suis exigeant et perfectionniste et j'aime aller au bout des choses, j'essaye de faire de même avec les personnes qui me font confiance afin de les accompagner dans leurs objectifs, que cela soit dans le cadre du sport-santé, du sport bien-être, du sport performance.
Je prépare aussi à tous les concours exigeants des épreuves physiques (tests d'entrée aux diplômes sportifs, concours de la fonction publique,etc...).
Après un bilan (tests physique et questionnaire), nous établirons ensemble les meilleures techniques adaptées à vos besoins et vos objectifs.
Ensuite durant les coaching, de manière régulière, je procède toujours à un suivi de l'évolution de vos progrès par de nouveaux tests afin de vérifier la pertinence de l'entraînement effectué, permettant ainsi l'adaptation et la personnalisation en permanence.
Je propose divers types de suivis, du coaching en présentiel à la planification en distanciel, ou bien un mix des deux, en fonction de l'autonomie de chacun afin de m'adapter à vos besoins mais aussi à votre budget.
Je propose aussi l'apprentissage de techniques respiratoires, dont la cohérence cardiaque et la marche afghane, ayant des effets bénéfiques sur votre mental, mais aussi sur votre condition physique et votre santé. Ces techniques peuvent être travaillées seules ou de façon complémentaire au coaching sportif.
Je peux aussi préconiser des conseils en hygiène de vie concernant l'alimentation, la gestion du stress et des problèmes de sommeil.
N'hésitez pas à me contacter pour toutes informations ou toutes demandes de devis personnalisés à vos besoins et à vos objectifs.
Au plaisir de nous rencontrer.