Julie Tachat

Régulation émotionnelle et préparation mentale – Particuliers et entreprises

Vous arrive-t-il de savoir ce que vous devriez faire, sans parvenir à avancer sereinement ?

La pression, les doutes, les peurs, les ruminations ou certaines expériences passées peuvent continuer à influencer nos réactions, nos relations et nos décisions, parfois sans que nous en ayons réellement conscience.

Je suis Julie Tachat, fondatrice de RégéN’R & Sens. J’accompagne les particuliers, les chefs d’entreprise et les personnes à responsabilité à comprendre et dénouer ce qui les bloque, afin de retrouver du recul, de la confiance et davantage de sérénité au quotidien.

Pour les particuliers, l’accompagnement peut notamment concerner :

l’anxiété et les pensées qui tournent en boucle ;
le manque de confiance ou la peur d’agir ;
les réactions émotionnelles difficiles à maîtriser ;
les tensions relationnelles ;
la surcharge mentale ;
la difficulté à poser ses limites ou à avancer après une expérience difficile.

Pour les chefs d’entreprise et les professionnels, j’interviens lorsque la pression, les doutes ou les émotions commencent à peser sur les décisions, les relations et le quotidien :

difficulté à décrocher ;
fatigue décisionnelle ;
perte de recul ;
peur de se tromper ;
besoin de tout contrôler ;
difficulté à déléguer ;
tensions avec les équipes ;
sentiment de devoir toujours tenir.

Mon approche associe régulation émotionnelle stratégique, méthode CLEEN® et préparation mentale. Elle est concrète, personnalisée et orientée vers la situation que vous souhaitez faire évoluer.

Titulaire d’un Master 2 en ressources humaines, j’ai également suivi différentes formations en accompagnement, régulation émotionnelle et préparation mentale. Mon parcours professionnel et personnel me permet d’allier compréhension des réalités humaines, écoute et outils concrets.

Je propose des séances individuelles, ainsi que des ateliers et interventions pour les entreprises, les associations et les réseaux professionnels, en présentiel en Normandie ou à distance.

Ma promesse : comprendre et dénouer ce qui vous bloque pour retrouver du recul, décider avec confiance et avancer plus sereinement au quotidien.