Bienveillance et plaisir pour découvrir la danse classique dans la bonne humeur tout en travaillant les bases essentielles pour avoir un bon maintien et une allure de danseuse !
Le cours débute par un échauffement avec des exercices à la barre (pliés, dégagés, ronds de jambe, grands battements, etc...) pour continuer avec des exercices d'apprentissage des pas de base ou de technique suivant votre niveau pour finir par de petites chorégraphies.
Travail de souplesse et de placement, j'enseigne également la barre au sol (les mouvements inspirés du Pilates et de la danse classique, sont transposés au sol, ce qui aide à prendre conscience de son cours) qui est une excellente activité de remise en forme car elle permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire. Vous pouvez la pratiquer sans jamais avoir fait de la danse et à n'importe quel âge. Cette discipline est recommandée aux personnes qui souhaite s'assouplir , elle soulage les douleurs de dos, les jambes lourdes et les douleurs articulaires. Elle est connue pour donner une silhouette svelte et élancée et un port de tête de danseuse !