Léa

Andiamo by Léa Brottes - Votre Coach Sportif Personnalisé (particulier et en entreprise)
Bienvenue chez Andiamo by Léa Brottes, votre partenaire dédié au bien-être et à la performance physique. Que vous soyez débutant, sportif confirmé, en reprise d'activité ou simplement désireux de prendre soin de votre santé, je vous accompagne avec passion et professionnalisme vers vos objectifs.
Une Approche Sur-Mesure Pour Chaque Profil
Chez Andiamo, je crois fermement que chaque personne est unique et mérite un accompagnement adapté à ses besoins, son niveau et ses aspirations. Mon approche personnalisée permet de créer des programmes d'entraînement sur mesure, pensés pour vous faire progresser en toute sécurité et avec plaisir.
Mes Domaines d'Expertise
Remise en Forme et Bien-Être : Vous souhaitez retrouver de l'énergie, vous sentir mieux dans votre corps et améliorer votre condition physique générale ? Je vous propose des séances adaptées à votre rythme, progressives et motivantes, pour redécouvrir le plaisir de bouger.
Athlétisme et Préparation Physique : Coureurs, pratiquants de sports collectifs ou individuels, je vous aide à optimiser vos performances grâce à des entraînements ciblés : renforcement musculaire, explosivité, endurance, vitesse et technique.
Reprise Post-Blessure et Prévention : Après une blessure, la reprise doit être progressive et encadrée. Je vous accompagne dans cette phase délicate avec des exercices de réathlétisation adaptés. Pour les sportifs souhaitant éviter les blessures, je propose également des programmes de prévention.
Problématiques Spécifiques (Dos, Articulations...) : Douleurs dorsales, raideurs articulaires ou fragilités particulières ? Ensemble, nous travaillons sur le renforcement des zones sensibles, la mobilité et la posture pour soulager vos maux et améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Accompagnement des Seniors : Bouger reste essentiel à tout âge ! Je propose des séances douces et sécurisées pour maintenir l'autonomie, préserver l'équilibre, renforcer les muscles et entretenir la vitalité.
Pourquoi Choisir Andiamo by Léa Brottes ?

Écoute et Bienveillance : Votre bien-être est ma priorité. Je prends le temps de comprendre vos attentes, vos contraintes et vos antécédents pour créer un programme vraiment fait pour vous.
Expertise et Professionnisme : Formée et passionnée, je mets mes compétences au service de votre progression, en m'appuyant sur des méthodes éprouvées et en constante évolution.
Flexibilité : Séances individuelles ou en petits groupes, à domicile, en extérieur ou en salle, je m'adapte à votre emploi du temps et à vos préférences.
Motivation et Résultats : Mon objectif est de vous faire atteindre vos buts tout en prenant du plaisir. Chaque séance est pensée pour vous challenger avec le sourire et constater vos progrès rapidement.

"Andiamo" : Allons-y Ensemble !
Le nom "Andiamo" signifie "allons-y" en italien. C'est une invitation au mouvement, à l'action et au dépassement de soi. Quel que soit votre point de départ, l'essentiel est de faire le premier pas. Et ce premier pas, nous le ferons ensemble.
Que vous cherchiez à perdre du poids, gagner en muscle, améliorer vos performances sportives, soulager des douleurs chroniques ou simplement maintenir votre forme, Andiamo by Léa Brottes est là pour vous guider avec engagement et enthousiasme.
Prêt(e) à Démarrer Votre Transformation ?
Contactez-moi dès aujourd'hui pour un premier échange gratuit. Ensemble, nous définirons vos objectifs et construirons le programme qui vous ressemble. Rejoignez l'aventure Andiamo et donnez-vous les moyens d'atteindre la meilleure version de vous-même !