Ma méthodologie est assez libre. C'est à dire, que je me base sur vos acquis et sur vos demandes pour faire mes cours. Les cours seront basés sur des échauffements variés (fitness, yoga, cardio...), ensuite selon vos demandes et vos objectifs il y aura le corps de séance et des étirements pour éviter toutes courbatures.
Ma méthodologie est assez libre. C'est à dire, que je me base sur vos acquis et sur vos demandes pour faire mes cours. Les cours seront basés sur des échauffements variés (fitness, yoga, cardio...), ensuite selon vos demandes et vos objectifs il y aura le corps de séance et des étirements pour éviter toutes courbatures.