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Marie Druon

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Un entrainement bien complet il faut qu'il se composé de 3 parties :
- un bon échauffement
- des activités, des éducatifs, des longues distances ....
- des sprints , des épreuves, des chronos ,...
Chaque entraînements doit être diversifié et pourquoi pas faire des ppg à certains entraînements et ne pas que travailler la natation mais aussi pourquoi pas pour ceux qui veulent des activités en...
Un entrainement bien complet il faut qu'il se composé de 3 parties :
- un bon échauffement
- des activités, des éducatifs, des longues distances ....
- des sprints , des épreuves, des chronos ,...
Chaque entraînements doit être diversifié et pourquoi pas faire des ppg à certains entraînements et ne pas que travailler la natation mais aussi pourquoi pas pour ceux qui veulent des activités en extérieur.

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