Mathilde

Je vous propose un Yoga adapté à vos besoins, à vos envies dans le respect de votre corps, et qui s’adresse à tous les niveaux.
N'hésitez pas a m'informer si vous avez des contraintes, ou des douleurs physiques.
La pratique allie des postures dynamiques et statiques, en harmonie avec la respiration consciente, et se termine par une profonde relaxation (ou du Yoga Nidra, pour les cours de fin de journée).

Aventurière et amoureuse des voyages, je ressens le yoga comme une autre forme d'évasion, celle de l'ouverture au monde et de la découverte de Soi.
J'ai voyagé et travaillé aux quatre coins du monde pendant cinq ans, a la découverte d'autres cultures et d'autres façons de vivre. Je reviens à présent m'installer en France.

J'ai réalisé mes études de yoga en Inde, diplômée par Yoga Alliance, et reconnu a l'international.
Je suis aussi diplômée de Massage Thaïlandais.

J'enseigne le Hatha Yoga, le Vinyasa, l'Ashtanga, et j'utilise le Yoga Nidra en fin de cour pour la relaxation et comme initiation a la méditation.
J'aime rendre les postures accessibles et encourager chacun à se connecter à son corps, et développer sa propre pratique.

Le temps du cours varie de 1h à 1h30 en fonction de vos disponibilités.
Les cours peuvent être en Français, en Anglais ou en Espagnol.

OM SHANTI