Maurice

Bonjour et bienvenue sur mon profil !

Les services que je propose sont :

- Du renforcement musculaire (avec et/ou sans matériel)
- De la perte de poids
- De la prise de masse musculaire
- Du cardiotraining
- Séances de stretching

Je fais du coaching à domicile ma spécialité, car j'aime travailler dans un environnement calme, pour créer une relation de confiance et que la personne avec qui je travaille soit à l'aise le plus possible.

Afin de préparer le mieux possible votre suivi, on conviendra ensemble d'un premier rendez-vous de 20-30 min pour que je sois le mieux renseigné possible sur vos attentes.

Une séance type renforcement musculaire pourrait être la suivante : un échauffement généralisé d’environ une dizaine de minutes, suivi d’un corps de séance d’environ 45 minutes (ou plus) comprenant un panel d’exercice qui peut être très varié selon la demande (Je travaille beaucoup avec les élastiques, cela peut être aussi avec haltères, kettlebell, médecine ball, exercices de gainage sur tapis… ), et pour finir un retour au calme.

Mon suivi ne s'arrête pas forcément à la séance de coaching en présentiel : si la personne que je coach le souhaite, elle peut solliciter de mes conseils à distance avec un échange sur WhatsApp ou un canal de son choix, concernant les entraînements, des conseils de nutrition, et d’hygiène de vie.

Mon but premier est que la personne trouves du bien-être et un réel intérêt dans sa pratique. Je serai donc toujours à l’écoute, et je tâcherai d’être le plus précis possible par rapport à vos questions et à vos sollicitations.

Je possède une carte professionnelle d’éducateur sportif.
Les séances se font à domicile, en extérieur, éventuellement en salle.