Mes cours sont bases sur la methode Eline Snel. Celle-ci inclut de la meditation, du mouvement, du racontage d'histoire et des discussions. Elle emploie donc plusieurs methodes pour que chacun puisse trouver la facon qui lui convient le mieux de pratiquer la pleine conscience. Evidemment, les cours s'adaptent aux besoins de chaque individu! Les themes varient selon les seances et les envies de chacun, nous travailleront la conscience des emotions, des pensees, des sensations, de facon a pouvoir vous rencontrer vous meme dans un environnement secure.