Mégane

Je te propose des séances individuelles d'hypnothérapie et/ou de sophrologie afin de t'aider pour gérer ton stress, tes angoisses, tes émotions, tes traumatismes, gagner en confiance, en estime de toi, pour améliorer ta concentration, ton apprentissage, pour te préparer aux examens, améliorer ton sommeil, pour développer tes ressources intérieures afin de vivre ta scolarité plus sereinement.

Grâce à l’application des techniques d'hypnose et de sophrologie qui comprennent l’écoute, l’expression, la respiration, la connexion au corps, la visualisation, l'imagination, les suggestions positives visant la relaxation physique et mentale, afin d'agir à un niveau inconscient. Ce dernier étant le siège des émotions, des traumatismes, des comportements, des habitudes et des croyances limitantes qui peuvent empêcher une personne de s'épanouir pleinement à un niveau conscient.

La première séance dure environ 1h30, les suivantes environ 1h.