Nadia Kouchane

Mes cours de boxe anglaise sont conçus pour s'adapter au niveau, aux besoins et aux objectifs de chaque élève. Que vous souhaitiez découvrir la boxe, améliorer votre condition physique, apprendre à vous défendre ou perfectionner votre technique, je vous propose un accompagnement personnalisé.

Chaque séance débute par un échauffement complet afin de préparer le corps à l'effort et de prévenir les blessures. Nous travaillons ensuite les fondamentaux de la boxe anglaise : garde, déplacements, esquives, jeu de jambes, coups de poing et enchaînements techniques. Selon votre progression, des exercices spécifiques et des mises en situation sont intégrés pour développer vos réflexes et votre maîtrise.

Une attention particulière est portée au renforcement physique, à l'endurance, à la coordination et à la confiance en soi. Les cours se déroulent dans une ambiance sérieuse, motivante et bienveillante, où chacun peut progresser à son rythme.

Mon objectif est de vous transmettre les techniques et les valeurs de la boxe anglaise tout en vous aidant à atteindre vos objectifs personnels grâce à un suivi régulier et des conseils adaptés. ????