Nora Elabad

?? Mes aptitudes et expériences

Passionnée de sport et d’entraînement depuis plusieurs années, j’ai développé une solide expérience en musculation, entraînement fonctionnel et Pilates. J’ai accompagné de nombreuses personnes dans leur remise en forme, leur renforcement musculaire et l’amélioration de leur posture.
Mon approche repose sur la discipline, la bienveillance et la constance : je crois qu’un bon coach, c’est avant tout quelqu’un qui sait motiver, comprendre et guider avec authenticité.

?????? Déroulement de mes cours

Mes séances s’adaptent à votre niveau, à vos objectifs et à votre rythme de vie.

Bilan initial : on commence par discuter de vos objectifs, de votre expérience et de vos habitudes.

Programme personnalisé : je crée des entraînements efficaces et variés (musculation, renfo, mobilité, Pilates…).

Cours en ligne : vous vous entraînez depuis chez vous, avec mes conseils techniques et corrections posturales en temps réel.

Suivi et motivation : chaque semaine, je vous aide à rester constant(e) et à progresser sans vous blesser.

Mon objectif : vous aider à vous sentir fort(e), mobile et confiant(e), tout en construisant une discipline durable.