Oliver

Le centre de la méthode, c'est vous : vos besoins, vos qualités visibles ou cachées, vos limites ressenties..... L'idée est de créer une capacité "d'acteur de votre extraversion" pour pousser les bornes de votre zone de confort.
Il n'y a pas de bonne "manière de faire", car il n'y a pas d'autre "tyle de communication" que celui que vous allez imaginer, créer, extraire de vous même : je n'ai rien à vous imposer, seulement de trouver en vous les ressources de courage et de certitudes à devenir vous même par l'expression verbale et le language du corp.
On peut transformer son rapport à la parole et au geste par la gymnastique, la respiration, la visualisation, mais aussi par les joutes verbales ou le théâtre ou le mime...
On verra cela ensemble...