Oscar

Vous voulez progresser au shoot, au dribble ou en défense ou tout simplement apprendre ces rudiments du basketball pour se lancer dans ce sport alors n'hésitez pas et prenez un cours maintenant !

Après un premier entrainement gratuit, dit d'observation, afin de me rendre compte de votre niveau global (shoot, dribble, capacité physique, intelligence de jeu, défense) un questionnaire vous sera posé pour établir des objectifs clairs et précis.
Suite à cela je planifierai des entrainements spécialement conçues pour votre profil et vos objectifs.
A savoir que je suis spécialisé dans le shoot mi-distance et à 3 points ainsi que dans les dribbles, c'est pourquoi mes entrainements seront plus tournés sur un jeu offensif.
De plus, le mental est un élément non négligeable de ce sport. En ce sens nous allons aussi le travailler en améliorant la confiance en votre jeu et en repoussant vos limites physiques et mentales.

En moyenne un entrainement avec moi dure 1h30 avec plusieurs séquences. Séquence physique en travaillant son cardio et son agilité. Séquence de dribble et shoot obligatoire pour progresser dans ces domaines ou conserver son niveau. Séquence de défense aussi obligatoire.

Si mon programme vous semble intéressant et fait pour vous, pour progresser alors n'hésitez pas à me contacter.