Pétula Doucare

Vous avez un objectif de perte de poids, gain de force ou encore de bien-être, et de convivialité, je vous propose des cours de renforcement musculaire (Body Sculpt/ CAF), cardio (Hiit, Grit cardio lesmills, Body Attack lesmills), X-training, Step et gym douce (stretching).

Je propose également des cours, à dominante cardio, alliant fitness et arts martiaux (karaté, boxe), en shadow et chorégraphié, avec support musical.

J’adapte ma pédagogie en fonction du niveau du public (options/ alternatives) et rend mes séances
accessibles à tous, en toute sécurité.

Je souhaite mettre à votre disposition mon expérience et ma formation, afin de contribuer à la préservation de votre santé, dans un esprit de motivation, dépassement de soi, cohésion d’équipe et convivialité.