Salma

Mes cours sont conçus pour être à la fois efficaces et motivants, tout en s’adaptant à votre niveau et à vos objectifs. Chaque séance commence par un échauffement pour préparer le corps et éviter les blessures, suivi d’exercices ciblés (renforcement, cardio, mobilité ou musculation) adaptés à vos besoins. Je vous accompagne à chaque mouvement pour corriger la technique et maximiser les résultats. Les séances se terminent par des étirements et des conseils pour récupérer efficacement. Mon objectif est que vous ressortiez de chaque cours avec le sentiment d’avoir progressé, tout en restant motivé et en prenant du plaisir à bouger.