Sebastien Hennequin

Je suis coach sportif depuis plus de 14 ans, diplômé du BPJEPS Prévention Santé obtenu en 2010. Ma passion pour le conditionnement physique m’a conduit à vivre un an à Montréal, où j’ai approfondi mes compétences et obtenu une certification internationale en Pilates. Cette expérience m’a permis d’élargir ma vision du sport, d’enrichir mes méthodes et d’adopter une approche plus globale du bien-être.

Dynamique et passionné, j’anime aujourd’hui des cours variés : Pilates, renforcement musculaire et stretching. J’élabore également des programmes personnalisés, adaptés aux besoins, aux objectifs et aux capacités de chaque personne. Pour moi, chaque pratiquant est unique : ma pédagogie repose sur l’écoute, l’adaptation et la progression au rythme de chacun.

Convaincu que la santé passe aussi par l’assiette, j’accompagne mes clients dans leurs habitudes alimentaires à travers des programmes nutritionnels sur mesure, afin de leur offrir une prise en charge complète : activité physique, récupération et équilibre alimentaire.

Mon objectif est simple : aider chacun à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit, à développer sa condition physique, à prévenir les blessures et à retrouver confiance en soi.

À travers ma pratique, je transmets non seulement des connaissances techniques, mais aussi une véritable énergie positive. Mon rôle est d’être un guide attentif, motivant et bienveillant, pour que chaque personne trouve son chemin vers le bien-être durable.