Solène Ninnin

En tant que rôdes seur d’EPS/coach sportive ma mission est d’accompagner chaque personne, quel que soit son âge ou son niveau, vers la réalisation de ses objectifs sportifs et personnels.

Pour les élèves de primaire et de collège, je transforme l’activité physique en un jeu ludique et éducatif : parcours d’obstacles, sports collectifs ou défis adaptés pour développer leur motricité, leur confiance en eux et leur goût pour le sport.
L’objectif ? Leur donner envie de bouger tout en apprenant les valeurs du dépassement de soi et du travail d’équipe.

Avec les lycéens et étudiants, notamment ceux préparant le bac d’EPS ou des diplômes en STAPS, je propose des programmes structurés pour améliorer leurs performances, maîtriser les techniques spécifiques à leur discipline, et gérer le stress des examens ou compétitions. Je les aide aussi à concilier sport et études, en optimisant leur temps et leur énergie.

Pour les adultes, qu’ils visent un summer body goal, une remise en forme post-grossesse, ou simplement un mieux-être au quotidien, je crée des programmes personnalisés, alliant renforcement musculaire, cardio et récupération.
Je les motive en fixant des objectifs réalistes et en célébrant chaque progrès, même minime.

Enfin, en entreprise, j’organise des ateliers pour réduire le stress, améliorer la cohésion d’équipe et booster la productivité grâce à des activités adaptées (yoga, HIIT, marche active).
Mon approche est toujours bienveillante, inclusive et axée sur le plaisir, car c’est la clé de la motivation durable.

Que ce soit en ligne, via des séances interactives et des suivis individualisés, ou en présentiel (si la géographie nous le permet), je m’adapte à chaque profil pour rendre le sport accessible, efficace et inspirant.

Mon but ? Vous faire aimer le mouvement, dépasser vos limites, et atteindre vos objectifs, quels qu’il soient!