Maître Nageur Sauveteur Masseur Sportif Coach Sportif

Cours privés de natation à Paris – Pour tous les niveaux

Du débutant au nageur confirmé : maîtrisez la natation avec un coach natation privé à Paris et progressez à votre rythme.

Vous souhaitez apprendre à nager, améliorer votre technique ou dépasser votre peur de l’eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur et coach sportif, je vous propose des cours privés de natation entièrement adaptés à vos besoins. Que vous soyez débutant ou confirmé, jeune, adulte ou senior, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs et développer vos performances physiques.

Les services proposés:

Cours et techniques de natation :

1. Cours sur mesure (toutes les nages) : adaptés à vos besoins et à votre rythme.

2. Cours pour aquaphobes : spécialement conçus pour surmonter la peur de l’eau.

3. Préparation aux compétitions, examens et concours : entraînements intensifs pour optimiser vos performances.

4. Analyse sous l’eau : observation et correction de votre technique grâce à un travail en immersion.

5. Entraînements croisés pour d’autres sports : techniques de natation appliquées à d’autres disciplines.

6. Techniques d’aisance aquatique, de renforcement musculaire et d’affinement de la silhouette : pour développer vos qualités physiques.

7. Initiation au snorkeling : découvrez les bases et explorez les merveilles sous-marines… même à Paris !

Bien-être et Rééducation :

1. Séances d’étirements : Pour enlever les tensions et les blocages énergétiques, améliorant vos performances physiques et mentales pour un mieux-vivre au quotidien.
2. Réduction du stress : Séances de natation pour diminuer le stress et améliorer votre bien-être mental.
3. Rééducation et thérapie : Programmes spécifiques pour la rééducation après une blessure ou une opération.
4. Amélioration de la posture et de la flexibilité : Exercices spécifiques pour améliorer votre posture et votre flexibilité.
5. Respiration Aquatique Active:
Des exercices spécifiques de respiration aquatique active, incluant des techniques telles que la respiration diaphragmatique et la respiration rythmée, sont efficaces pour :
? Améliorer la fonction respiratoire
? Renforcer le système respiratoire contre les pathologies telles que l’asthme et les bronchites
? Réduire le ronflement grâce à une meilleure circulation de l’air et un renforcement des muscles respiratoires

Sécurité et Sauvetage :

1. Sécurité garantie : En tant que maître-nageur-sauveteur, je veille à votre sécurité à chaque instant.
2. Apprentissage des techniques de sauvetage : Pour vous préparer à toutes les situations.
3. Sécurité aquatique : Formation sur les règles de sécurité en milieu aquatique.
4. Développement des compétences de survie : Apprentissage des techniques de survie en milieu aquatique.

Accompagnement et Flexibilité:

1. Accompagnement personnalisé : En tant que maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif et partenaire-sportif, je travaillerai avec vous en synergie pour créer un programme personnalisé adapté à vos besoins, votre niveau, vos envies et votre évolution.
2. Flexibilité horaire : Des créneaux adaptés à votre emploi du temps.
3. Accompagnement dans la préparation de vos examens et concours.
4. Programme de tous types d’objectifs : Remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc.
5. Résultats rapides : Méthodes efficaces pour des progrès visibles.

Matériel et Équipement :

1. Matériel fourni : Bonnet, lunettes de natation, plaquettes, palmes, pull buoy, ceinture de flottaison, et autres équipements.

Récompense pour les meilleurs élèves :

1. Chaque participant sera honoré avec la Médaille Premier Degré après 16 heures de cours de dévouement et de progression dans l'art de la natation.

Présentation Professionnelle :

1. Sauveteur-maître-nageur à la plage avec le SDIS (sapeur-pompier).
2. Maître-nageur-sauveteur et entraîneur de natation en piscine à Paris depuis 2007.
3. Coach sportif et masseur sportif à Paris depuis 2008.
4. Masseur sportif à Paris et en Île-de-France, offrant des services de massage sportif professionnel.
5. Ancien nageur de compétition.

Tarifs avantageux :

. Séance individuelle : 80 € / heure
. Duo : 70 € / heure et par participant
. Trio : 65 € / heure et par participant
. Quatuor : 60 € / heure et par participant

Lieu : Piscines à Paris et alentours.

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Private Swimming Lessons in Paris - For All Levels!
From beginner to pro: Master swimming with your private swimming coach in Paris: Progress at your own pace!

Would you like to learn to swim, perfect your technique or overcome your fear of the water? As a lifeguard, sports coach and sports masseur, I offer private swimming lessons tailored to your specific needs. Whether you're a beginner or advanced, young or old, I'm here to help you achieve your goals and optimize your physical performance.

Services offered :

Swimming lessons and techniques:

1. Tailor-made lessons (all strokes): Tailored to your needs and pace.
2. Courses for aquaphobics: Specially designed to overcome fear of water.
3. Preparation for competitions: Intensive training to prepare you for your sporting competitions.
4. Underwater analysis: I swim with you to analyze and improve your underwater technique.
5. Snorkeling initiation: explore the underwater wonders of Paris!
6. Cross-training for other sports: Swimming techniques applied to other sports.
7. Techniques for aquatic ease, bodybuilding or slimming: To develop your physical qualities.

Wellness and Rehabilitation :

1. Stretching sessions: To remove tension and energy blockages, improving your physical and mental performance for better everyday living.
2. Stress reduction: Swimming sessions to reduce stress and improve your mental well-being.
3. Rehabilitation and therapy: Specific programs for rehabilitation after injury or surgery.
4. Posture and flexibility improvement: Specific exercises to improve your posture and flexibility.
5. Active Water Breathing:
Specific active aquatic breathing exercises, including techniques such as diaphragmatic breathing and rhythmic breathing, are effective for:
? Improve respiratory function
? strengthen the respiratory system against pathologies such as asthma and bronchitis
? Reduce snoring thanks to improved air circulation and strengthened respiratory muscles.

Safety and Rescue :

1. Guaranteed safety: As a lifeguard, I ensure your safety at all times.
2. Learning rescue techniques: To prepare you for any situation.
3. Water safety: Training in water safety rules.
4. Survival skills development: Learn water survival techniques.

Accompaniment and flexibility:

1. Personalized support: As a lifeguard, sports coach and sports partner, I'll work with you to create a personalized program tailored to your needs, your level, your desires and your progress.
2. Flexible hours: slots adapted to your schedule.
3. Support in preparing for your exams and competitions.
4. Programs for all types of objectives: fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc.
5. Fast results: Effective methods for visible progress.

Materials and equipment:

1. Equipment provided: Cap, goggles, pads, fins, pull buoy, buoyancy belt, and other equipment.

Reward for top students:

1. Each participant will be honored with the First Degree Medal after 16 hours of dedication and progression in the art of swimming.

Professional Profile:

1. Lifeguard at the beach with the SDIS (fire department).
2. Lifeguard and swimming coach in a Paris pool since 2007.
3. Sports coach and sports masseur in Paris since 2008.
4. Sports masseur in Paris and the Île-de-France region, offering professional sports massage services.
5. Former competitive swimmer.

Low rates :

. Individual sessions: €80 / hour
. Duo: €70 / hour per participant
. Trio : 65 € / hour per participant
. Quartet : 60 € / hour and per participant

Location: Swimming pools in Paris and surrounding areas.

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