Talouarn

Quels que soit le cours celui commencera toujours par une mise en train en deux partie , élévation du rythme cardiaque pour oxygéner le tissus musculaire puis ensuite assouplissements et étirements adaptés selon vos possibilités
La partie suivante est le corps de séance où l'on aborde de nouvelles choses etoù on peut aussi les réviser , tout dépendra de vos connaissances et de votre niveau !
Nous finirons le cours avec un retour au calme comprenant des étirements et de la relaxation guidée , le tout avec ou sans musique si vous le désirez
J'aime aussi débriefez les séances de façon à m'ajuster la fois suivante aux demandes de mon ou ma cliente

J'éspère vous rencontrez sous peu, mon objectif que le seul record qui soit réellement profitable est celui de profiter pleinement de vos séances en vous faisant plaisir