Tony Delassaux

Ancien joueur de football amateur pendant 15 ans et passionné par tout l'aspect physique du sport , je suis devenu coach sportif et préparateur physique après mon l'obtention de mon CQP Instructeur Fitness musculation et personnal training.

En tant que préparateur physique, j'ai à cœur de proposer un coaching personnalisé avec bienveillance et professionnalisme.

La première étape pour un bon coaching et une bonne préparation est l'individualisation des performances.

Je propose de faire un bilan comprenant des tests physiques afin de pouvoir déterminer des charges de travails dans le but de proposer un coaching qui correspond au niveau physique et mentale de la personne.

J'ai également à cœur de créer un environnement positif afin que les personnes puissent travailler dans de bonnes conditions et avec un maximum de plaisirs.

La préparation physique pour ma part doit se faire sur plusieurs aspects:

Le développement des qualités d'endurance
La musculation pour développé des qualités de force tel que

- Force maximale
- Force vitesse
- Force explosive
- Prévention des blessures