Yann Chraibi
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Je commence toujours par un échauffement (très important). Ensuite nous travaillons ce que vous avez envie de travailler (selon le sport pratiqué et le niveau). Après les exercices s'intensifient au long de la séance. Enfin, nous terminerons sur un retour au calme qui est généralement des étirements.
Je commence toujours par un échauffement (très important). Ensuite nous travaillons ce que vous avez envie de travailler (selon le sport pratiqué et le niveau). Après les exercices s'intensifient au long de la séance. Enfin, nous terminerons sur un retour au calme qui est généralement des étirements.
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