Bonjour à tous.

Améliorer certaines capacités physiques tells que: Endurance, Force, Vitesse, Souplesse, Équilibre, est sûrement votre objectif.

Dans mes cours, je cherche toujours, avant tout, à créer une bonne base, en apprenant les mouvements, les techniques, la manière de respirer, l'utilisation de l'attention et de l'intention dans l'exécution de l'exercice.

Progressivement, vous semblerez remarquer les améliorations de votre humeur et de votre condition physique.

Gagné...!!! Je peux vous aider!!!

Yomiuri Ruiz