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Yowen Lequeu

Cours particuliers de Coach sportif, cours particuliers de Escalade
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Lapeyrouse-Fossat · Launaguet · L'Union · Montberon · Pechbonnieu · Saint-Geniès-Bellevue · Saint-Jean · Saint-Loup-Cammas

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Étudiant en STAPS et passionné d’escalade, je propose un coaching personnalisé afin de progresser, se dépasser et prendre en confiance.
Chaque séance débutera par un échauffement adapté, suivi d’exercices techniques, physiques et ludiques selon vos objectifs.
Je m’adapte à votre niveau, en assurant un suivi progressif et motivant. Séances évolutives selon votre progression et sensations.

Conten...
Étudiant en STAPS et passionné d’escalade, je propose un coaching personnalisé afin de progresser, se dépasser et prendre en confiance.
Chaque séance débutera par un échauffement adapté, suivi d’exercices techniques, physiques et ludiques selon vos objectifs.
Je m’adapte à votre niveau, en assurant un suivi progressif et motivant. Séances évolutives selon votre progression et sensations.

Contenu : renforcement musculaire, travail de posture, technique, gainage, mobilité et relaxation en fin de séance.

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