Cours de yoga personnalisés, pour une pratique sur mesure

Formée à l’ashram Sivananda de Neuville aux bois, puis auprès de Céline Miconnet pour le yoga thérapeutique, je transmets un yoga mêlant la rigueur de BKS Iyengar et l’ouverture de Swami Sivananda. Mon enseignement est également emprunt de mon expérience en tant que maître Reiki et de mes expériences de vie. J’adapte mes cours en fonction de mes élèves, de leur morphologie et de leurs besoins. Aussi certains cours peuvent-ils être très dynamiques, focalisés sur la rigueur des alignements, et d’autres beaucoup plus yin, focalisés sur les effets énergétiques des postures.
Mon dada c’est d’inventer un yoga créatif et personnalisé qui soit accessible à toutes et tous!

Lors d'un premier entretien, nous définissons ensemble un objectif et un nombre de séances pour l'atteindre. Spécialisée en gestion du stress, pathologies ostéo-articulaires, et pathologies digestives, je peux vous accompagner en particulier dans les cas suivants :

- mieux gérer son stress
- sortir du burn-out
- soulager les douleurs ostéo-articulaires
- adapter sa pratique du yoga à une pathologie spécifique
- soulager le système digestif
- soulager les règles douloureuses
- Renforcer son métabolisme
- Renforcement musculaire
- Apprendre à mieux respirer
- Mieux dormir
- Méditer
- ...

En piochant dans cette grande boite à outils vous pourrez pratiquer LE YOGA qui vous convient !

N'hésitez pas à me contacter pour me poser vos questions ou prévoir un premier échange.

A bientôt !