Coach sportif : remise en forme à 30 ans et plus !

Description des cours

À l'aide d'un guide d'accompagnement, je vous offre la possibilité de créer un programme sportif adapté à vos besoins et à vos disponibilités ! En plus des séances en visio (1 à 3 fois par semaine), vous trouverez dans votre guide d'accompagnement des défis et des conseils pour incorporer l'activité physique dans votre routine quotidienne. Je me réjouis de discuter avec vous et de vous accompagner dans ce parcours !- À partir de 20 euros.

Maxime en quelques mots

Diplômé d'un Master en éducation physique et sportive, j'accompagne les personnes de 30 ans et plus à fuir la sédentarité et de ses effets néfastes. Grâce à une méthode approuvée par plus de 50 individus, je vous aide à intégrer progressivement une activité physique plus soutenue dans votre quotidien, avec pour objectif d'acquérir un corps plus fort et mobile ! Coaching.Teambmr, c'est avant tout le partage d'un état d'esprit visant à promouvoir un mode de vie plus actif ! Notre méthode se concentre d'abord sur l'amélioration de votre mobilité et de votre force musculaire, pour ensuite entamer des séances de conditionnement métabolique, sous forme de défis et de challenges, une fois que votre corps est prêt. Le but : prendre un maximum de plaisir ! Des résultats sont envisageables en seulement 6 semaines !