Devenez plus résilients !

Cours de renforcement musculaire orientés sur le développement de la force et de la mobilité. Utilisation du poids du corps et de "petit matériel" (kettlebells et haltères).
La pratique des méthodes minimalistes d'acquisition de la Force conviennent aussi bien au jeune en période de développement, qu'à un retraité désireux d'entretenir son autonomie de mouvement, en passant par les athlètes ou les personnels des forces armées.