Professeur de pilâtes et coach sportif, donne des cours particuliers

Coach sportif expérimenté, je vous accompagne avec passion et exigence vers vos objectifs, que vous soyez débutant, sportif régulier ou athlète confirmé. Spécialisé en Pilates, préparation physique et running – sprint, je propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau, votre corps et vos contraintes. Fort de plus de 17 ans d’expérience dans le coaching sportif, j’ai exercé en clubs, studios et structures sportives reconnues. Mon approche repose sur la qualité du mouvement, la précision technique et une progression durable. En Pilates, je vous aide à renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture, votre mobilité et votre stabilité, tout en réduisant les douleurs et le risque de blessure. Les séances sont accessibles, évolutives et centrées sur le contrôle, la respiration et la conscience corporelle. En tant que coach running et sprint, j’accompagne aussi bien les coureurs loisirs que les athlètes souhaitant améliorer leur vitesse, leur technique et leur explosivité. Travail de la foulée, coordination, gainage, puissance et prévention des blessures font partie intégrante de mes méthodes. Athlète en sprint (100 m et 200 m) de niveau international en catégorie master, je mets mon expérience de la compétition et du haut niveau au service de votre progression et de votre performance. Les séances sont proposées en individuel ou en petit groupe, en salle, en extérieur ou à domicile. Mon objectif : vous aider à atteindre vos résultats en toute sécurité, avec rigueur, efficacité et plaisir.